B.I.A.
Bioelektrische Impedanzanalyse = Messung der Körperzusammensetzung
Bei der Messung der Körperzusammensetzung werden
- Ihr Ernährungszustand,
- die Fettdepots,
- Ihre tatsächliche Muskelmasse
- und das Flüssigkeitsvolumen gemessen.
Daneben lässt sich mittels BIA der Grundumsatz sowie der tägliche Gesamtenergieverbrauch in Verbindung mit dem Ausmaß der
körperlichen Aktivität genau ermitteln. Somit wissen Sie genau wie viele Kalorien Sie persönlich täglich mit der Nahrung aufnehmen sollten.
Übergewichtige, die abnehmen möchten, können so den Jo-Jo Effekt vermeiden, indem die Kalorienzufuhr genau an den durch Messung ermittelten Grundumsatz angepasst wird. Der Erfolg und Verlauf einer Gewichtsreduktion läßt sich mit diesem Messverfahren sehr gut kontrollieren.
Sportler erhalten durch die Messung eine wichtige Information über die benötigte Energiezufuhr für Training und
Wettkampfphasen.
Die B.I.A. Messung ist Teil des Programms, mit der ich Sie durch Ihre Ernährungsumstellung begleite und Ihre
Veränderungen mit der Stoffwechseltypanalyse schwarz auf weiss für Sie dokumentiere.
Verstecken Sie Ihre Waage
Gehören Sie auch zu den Menschen, die ständig ihr Gewicht kontrollieren? Stellen Sie Ihre Waage lieber in den Keller. Veränderungen von bis zu 1 kg kommen vor und bedeuten nicht viel, weil es sich dabei meist um Wasser handelt. Die großen Veränderungen merken Sie auch ohne Waage, wenn nämlich die Hose wieder besser sitzt. Außerdem hat man festgestellt: Wer sich ständig wiegt, baut Gewicht langsamer ab.